আখরোট এর দাম কত ২০২৪

আপনার স্বাস্থের যত্নে আখরোট একটি জনপ্রিয় খাবার। আজকের এই পোস্টের মাধ্যমে আমরা আখরোট এর দাম কত ২০২৪, উপকারিতা, খাবার নিয়মসহ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানার জন্য লেখাটি সম্পূর্ণ পড়ুন।

বাদাম জাতীয় খাবার আখরোটের পুষ্টিগুন অনেক। আখরোট আমাদের প্রতিদিনের খাবারে বিভিন্নভাবে রাখতে পারি। তো চলুন, আখরোট কেন প্রয়োজন, এর উপকারিতা একটু জেনে নেই।

আখরোট

রোগপ্রতিরোধী বলে বাদাম হিসাবে পরিচিত আখরোট। গবেষনা বলছে এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, প্রোটিন, ফাইবারসহ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড রয়েছে। এটি মস্তৃকের বিকাশে সাহায্য করার পাশাপাশি ক্যান্সারের ঝুকি কমায়সহ হাড়কে শক্ত কররে। আখরোট আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি অনিদ্রা দূর করে। নিয়মিত আখরোট খাবারের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন থাকে।

পুষ্টিগুন ও স্বাদে ভরপুর এই আখরোটেরর বাহিরের আবরন শক্ত এবং খোসা ভাঙ্গলেই পাওয়া যায় নরম বীজ। আখরোট কালো ও বাদামি রংয়ের হয়ে থাকে। অনেকেই ফ্যাট আছে বলে এই বাদাম এড়িয়ে চলে। এটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি শরীরের কোলেস্টরল কমানের জন্য একটি মূখ্যম হাতিয়ার। প্রতি ১০০ গ্রাম আখরোটে আছে ৬২ ফ্যাট ও ৭ গ্রাম প্রোটিন।

আরও দেখুন: ওয়ালটন ফ্রিজ ৮ সেফটি দাম

আখরোট (Wallnuts) এর দাম কত

ভাল মানের আমেরিকার থেকে ইম্পোর্ট করা ২৫০ গ্রাম আখরোটের দাম ৩৪৫ টাকা। ৫০০ গ্রাম আখরোটের দাম ৬৯০ টাকা। এবং ১ কেজি আখরোট এর দাম কত ২০২৪ বর্তমানে ১,৩৮০ টাকা। আবার কোন ওয়েবসাইটে ১ কেজির দাম ১,৮০০ টাকা। তথ্যসূত্র: অনলাইন।

তবে চীনা ও কাশ্মীরি আখরোটের দাম তুলনামূলক একটু কম। এক্ষেত্রে হয়ত চীনা আখরোটের প্রতি দাম দাম ৮০০-১০০০ টাকার মধ্যে হয়ে থাকবে। কা্শ্মীরি আখরোটের ক্ষেত্রে ১২০০-১৫০০ টাকা প্রতি কেজি।

আরও দেখুন: আর এফ এল ১ ঘোড়া পাম্পের দাম । ওয়ালটন ১ টন এসির দাম কত

এক নজরে আখরোট এর দাম কত ২০২৪

আখরোটের পরিমান	আখরোটের দাম
১। Walnuts 100g Poly Pack Imported from the USA	২০০ টাকা।
২। Walnut/ Akhrot 500g Premium Quality	৩৮০ টাকা।
৩। Walnut/ Akhrot 500g Imported From Usa	৭০০ টাকা।
৪। Walnut/ Akhrot 1KG Imported From Usa	১৩৫০ টাকা।

আখরোট ৫০০ গ্রাম

বাংলাদেশের একটি বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান ঘরের বাজার এখানে ৫০০ গ্রামের আখরোট ৬৫০ টাকা।

• অত্যন্ত পরিষ্কার ও ভেজালমুক্ত
• বোতলজাত করা।
• মধু মিশ্রিত।

আখরোট খাওয়ার নিয়ম

প্রতিটি ৫-৬ টি আখরোটের বেশি খাওয়া উচিত নয়। আপনি রাতের বেলা ভিজিয়ে রেখে সকাল বেলা খেলে বেশি উপকৃত হবেন।

সতর্কতা

গ্যাস্টিক ও এলার্জির সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের অবশ্যই নিয়ম মেনে খেতে হবে।

সারকথা

আমরা এখানে আখরোট এর দাম কত ২০২৪ সম্পর্কে একটি সম্যক ধারনা দেওয়ার চেষ্টা করেছি।